Con el paso de los años, nuestro cuerpo va cambiando y se notan los primeros signos de envejecimiento de la piel. Es algo natural que no debería asustarnos, pero que debemos tener en cuenta. Con la edad, se van marcando líneas y arrugas en nuestra piel, a la vez que el rostro tiene un aspecto más deshidratado y menos radiante.
Pero, aunque hay signos de la edad que no podemos evitar, hay algunos que los podemos minimizar o ralentizar. Por eso, en este artículo te contamos varios trucos que pueden ayudar a que tu piel se vea más joven, aún con el paso del tiempo.
Cuidado con el sol, un enemigo que provoca el envejecimiento prematuro
El sol tiene un papel más importante de lo que creemos en el proceso de envejecimiento de nuestra piel, puesto que los rayos que emite -los llamados rayos UV- provocan un envejecimiento prematuro de la piel. Y es que no importa si está nublado o si no vamos a salir al exterior, el protector solar es un producto más que deberíamos integrar en nuestra rutina de cuidado facial.
Mantén un estilo de vida saludable
La dieta, el ejercicio físico, el ritmo de vida, … Todo juega un papel importante en el aspecto de nuestra piel. La dieta es uno de los cambios más significativos que puedes hacer para mejorar la salud de tu rostro, empezando por comer más productos naturales y frescos, como la fruta, y reduciendo el consumo de alimentos ultraprocesados. Además, hoy en día las redes sociales están repletas de recetas saludables y riquísimas que puedes probar, en caso de que comer verduras no sea tu cosa favorita. Si acompañas tu dieta saludable con una buena rutina de ejercicio, verás cómo tu piel envejece mejor y más lento.
Otros malos hábitos que dañan en profundidad tu piel son fumar y el exceso de alcohol. Todos sabemos que estas prácticas son nocivas para la salud, en general, de nuestro organismo. Pero quizás no sabías que hacen que el proceso de envejecimiento del rostro se acelere, deshidratándolo y marcando arrugas. Debido al tabaco, la piel pierde el brillo y la firmeza que tiene naturalmente.
Una buena rutina facial para evitar el envejecimiento de tu piel
Muchas personas creen que las cremas antiarrugas, por sí solas, pueden cambiar la apariencia de la piel. Sin embargo, una buena rutina facial constante es crucial para ver resultados. No hace falta que dicha rutina esté compuesta por muchos productos, sino que con tan solo unos pocos, pero aptos para nuestro tipo de piel y de necesidades, podemos mejorar drásticamente su salud y aspecto.
Uno de los pasos más importantes es el lavado, que deberías hacerlo tanto por la mañana como por la noche. Y en caso de que hayas hecho ejercicio, también debes tener en cuenta que lavarte la cara al acabar evitará que salgan granitos.
Muchas personas creen que la exfoliación es imprescindible, y lo es. Pero tenemos que hacerlo de la forma correcta. Utilizar un exfoliante muy duro sería contraproducente porque irritaría aún más tu rostro. Los mejores son aquellos que son suaves con el cutis.
Y por último, no olvides las cremas, los sérums y el contorno de ojos. Todos estos productos mantendrán a ralla la sequedad, aportando hidratación en las zonas que más lo necesiten.
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